26 Úno
Nové cvičení s certifikovanou lektorkou Nellie každé pondělí o 17. hodin! Na první lekci 6.3. dostanete SPALOVAČ ZDARMA!
60 minut nabitých cvičením, které je kombinací baletu a kardio cvičení. Tento kurz je tím nejlepším pro sexy vytvarovanou a štíhlou postavu. Pomůže ke správnému držení těla, zvýšené flexibilitě a síle vašich svalů a v neposlední řadě celkové vytrvalosti. Tato forma cvičení je velmi oblíbená mezi topmodelkami po celém světě.
Lekce bude probíhat následovně:
Warm Up Centre ( zahřátí v prostoru)
Kardio Centre ( v prostoru)
Barre Workout (u tyče) posilovací cviky s baletním základem pro nohy, hýždě a břicho
Stretch / Relax (v prostoru)
