26 Zář
0
Přijďte si každé úterý nebo čtvrtek v 18:30 zacvičit s Marťou! Rezervace nutná na čísle 774 139 608.
- úterý 18:30 Flowin & Pilates
- Ladné posilovací cvičení ze skupiny Body & Mind
- Podporuje správné držení těla, funkci páteře, posiluje hluboký stabilizační systém a formuje postavu.
- Pravidelné cvičení zlepšuje motoriku, je prevencí bolestí zad, napomáhá správnému držení těla, podporuje flexibilitu, kondici a koncentraci.
- čtvrtek 18:30 Flowin
- Přirozenné a plynulé pohyby, bez zbytečného zatěžování kloubů a nežádoucích dopadů
- Zapojení celého těla, přizpůsobení cviků vlasní hmotnosti a fyzické zdatnosti
- Aktivace všech hlubokých a velkých svalů, posílení středu těla a zabránění nadměrnému zatížení kloubů a páteře