Fit kick box
Při fit kick boxu se zapojí celé tělo. Rozvíjí se jím dynamika, intenzita a koordinace pohybu. Zároveň se jím zlepšuje i výbušnost a reakční...
BOSU
Jakékoliv cvičení, které lze provádět na zemi, se může cvičit na BOSU® BALANCE TRAINER. Prototypy BOSU® BALANCE TRAINER byly představeny na podzim 1999 vybrané...
Funkční trénink
Všeobecně lze funkční trénink definovat jako souhrnné cvičení, které do činnosti zapojuje maximální množství svalových skupin, a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny...
Kettlebell
Kettlebell je železná koule opatřená madlem. Minimalistický nástroj, maximalistický koncept, maximální výsledky. Jádrem tohoto systému je škála komplexních cviků, při kterých je zapojeno celé...
Krav Maga ženy
Unikátní tříměsíční kurz sebeobrany zaměřený na nejčastější napadení a útoky mířené proti ženám. Krav Maga byla vyvinuta s ohledem na specifické potřeby a požadavky...
DeepWORK
DeepWORK™ je inspirovaný filozofiemi dálného východu v kombinaci s funkčním tréninkem, při kterém využíváme pouze váhu vlastního těla. Hodina deepWORK™ vychází z principu JIN...