Tabata

Cvičení je zaměřené na aerobní i anaerobní pokrytí, kdy dochází k velkému zrychlení metabolismu a transformaci těla.

  • Snažíte se zaměstnat co nejvíce svalových skupin a s tím je spojený váhový úbytek a rýsování postavy.
  • Lektoři Vám poradí a pomůžou, jak to co nejlépe zvládnout ?
  • Celý týden se každou hodinu cvičí v hlavní fázi stejné cviky a na další týden se mění, aby vaše tělo jelo na plný plyn!

 

 

7 září @ 18:00
18:00 — 19:00 (1h)

Sál 2

Štěpánka