Lekce jógy vedena lektorkou Katkou v jemném a odlehčeném tempu.
Jemná jógy vychází z klasické (hatha) jógy. Je zaměřena na protažení, rozhýbání kloubů a protažení zad. Podporuje správné držení těla, harmonizuje mysl a dech. Lekce je vedena v klidném tempu, jemnou odlehčenou formou. Lehce a bez napětí budeme přecházet do pozic, abyste v nich našli, co potřebujete. Nenásilným způsobem si uvědomíte důležitost dechu a sílu přítomného okamžiku. Díky tomu je jemná jóga vhodná i pro seniory a pro všechny se sníženou pohyblivostí.
8 prosince @ 18:00
18:00 — 19:00 (1h)
Sál 2
Katka
oops už máme obsazeno 🙁