Zdravá záda – BOSU

  • Bez rezervace, cvičení s využitím balančního Bosu a různých jiných pomůcek.
  • Studiová lekce, při které se cvičí na jedinečné balanční polokouli – bosu.
  • Cvičení na bosu má původ v rehabilitaci.
  • Při cvičení se tělo musí vypořádat s nestabilní základnou a tím pádem se musí výrazně zapojovat hluboký svalový stabilizační systém.

1 září @ 17:00
17:00 — 18:00 (1h)

Sál 2

Jana