Bez rezervace, cvičení s využitím balančního Bosu a různých jiných pomůcek.
- Studiová lekce, při které se cvičí na jedinečné balanční polokouli – bosu.
- Cvičení na bosu má původ v rehabilitaci.
- Při cvičení se tělo musí vypořádat s nestabilní základnou a tím pádem se musí výrazně zapojovat hluboký svalový stabilizační systém.
