Kettlebell

Kettlebell je železná koule opatřená madlem. Minimalistický nástroj, maximalistický koncept, maximální výsledky. Jádrem tohoto systému je škála komplexních cviků, při kterých je zapojeno celé tělo.
Zapomeňte na všechno, co jste dosud věděli o posilování, vrhněte se do cvičení s kettlebellem a dosáhněte výsledků rychleji, efektivněji a hlavně zábavněji. Cvičení s kettlebellem rozvíjí sílu, vytrvalost a flexibilitu najednou, navíc rychleji než kterákoli jiná tréninková metoda.

Pět důvodů, proč jsou tréninky s železnou koulí nejlepší

  1. Cvičíme progresivně: od úplných základů k pokročilejším cvikům
  2. Upřednostňujeme kvalitu: protože nejde o počet opakování, ale o to, jak dobře je děláš
  3. Bezpečnost a výkon jsou u nás stejně důležité: necvičíme nic na úkor bezpečnosti a zdraví
  4. Postupujeme podle osvědčených tréninkových plánů: žádná metoda pokus-omyl, žádný princip „workout of the day“, ale jasný a funkční systém
  5. Pracujeme na důležitých fyzických atributech: síle, flexibilitě, mobilitě, rozsahu pohybu. Naši studenti z našich tréninků chodí silnější a zdravější – ne jen zpocení a zničení.